jueves, 14 de junio de 2018

Cangues Mountain (Cangues d'Onís)

3 de Marzu de 2018

Track: Cangues Montain (Cangues d'Onís)


Web del Trail: Cangues Montain (Cangues d'Onís)

Clasificaciones: Clasificaciones 2018 


Un añu más, volvíemos a querer correr en Cangues d'Onís y queríemos facelo bien, motiváu y entrenáu, pero otra vegada más, tocó venir a sufrir problemes físicos. La verdá ye que taba entrenando bien, ensin molesties nel piramidal, pero la temporada de carreres curties de primeros d'añu, tornaron a pasar factura y rematóme la ruta raquetera de la Carba Valsecu.

Magar de pasar tiempu ensin notar sobrecargues na pata drecha, durante la selmana anterior a la carrera, ya veía que díba cargándose'l ximielgu nos entrenos. Así qu'apaecimos per Cangues, con sensaciones non mui positives que digamos.

Saliemos de Cangues con cierta ilusión

Xuntámonos un bon garrapiellu de collacios na carrera y ye que la Cangues Montain ye una carrera especial, la primera llarga del añu y con tramos mui correnderos y otros más teúnicos, poro un disfrute total si llegamos nunes condiciones físiques bones.

Como siempre, salimos ensin cebanos na xubida al picu L'Arbolín y vamos ganando posiciones rápidamente demientres voi charrando con un conocíu ya de varies carreres. Aportamos al cumal y facemos un descensu tranquilu pa soltar patuques.

Nun díbemos mal del tou na xubida a Següencu

Magar de pasar per Cangues d'Onís pela ponte, entama'l tramu que quiciábes más duro se me fizo y onde'l piramidal entamó a dar problemes. Ye un tramu correnderu hasta'l colláu Andrín y equí nun pude caltener el ritmu, teniendo que tomámelo con más calma.

Dende Andrín, paez que recuperé na baxada téunica y otra vegada la pista hacia la Olla San Vicenti, fízoseme dura, nun podía correr fuerte y ye un coñazu dir cargáu de la cadera y nun poder dir sueltu corriendo.


La baxada convirtióse nun infiernu dempués del saltu

Aún así, siguimos con xeitu y garramos con bon humor tola xubida hacia Següencu, llevando bon ritmu y adelantando abondes posiciones, tando claro que diba más cómodu nos tramos téunicos que nos correnderos.

Llego al últimu avituallamientu y siéntome bastante bien, poro tiramos fuerte la cabera xubida hasta'l cumal y entamo la baxada cola sensación de qu'agora podía soltar pates y esfrutar d'una baxada rápida, pero fue tolo contrariu y les pates fueron cargando más y más y tuve que baxar los ritmos nun tramu que tendría que dir a fueu totalmente.

Tocaba acabar lo meyor posible

La gota que colmó'l vasu, fue'l destrepe-saltín de la carretera a Següencu, onde xubiéronseme los cuadriceps y tuve que parar. Dende equí, mal rollu, mala hostia y cero recuperación muscular en tol restu del percorríu, llegando a meta en ritmos llamentables y mui desencantáu otra vegada.

Al final, pesie a baxar 5 minutinos el tiempu del añu pasáu, quedo con unes sensaciones mui males y replantéome tola temporada, na qu'esperaba volver a facer grandes distancies pero viendo que nun acabo de desfaceme de la lesión, prefiero dir carrera a carrera.

Como siempre, dar gracies a organizadores, voluntarios y a los fotógrafos porque personalmente danme una allegría cola calidá de les semeyes amosando la realidá y l'esfuerzu que llevamos enriba en dellos momentos (Pedro Pablo Heres, MV Foto...) 

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4 de Marzu de 2017

Track: Cangues Montain (Cangues d'Onís)


Web del Trail: Cangues Montain (Cangues d'Onís)

Clasificaciones: Clasificaciones 2017  


Primer carrera llarga de la temporada dempués de varies curties pa dir garrando puxu y pa diversión y allegría llego lesionáu. Paezme que ya diba cargando de más nes últimes carreres y nun pude recuperar de nenguna manera.

Primeros kilómetros xubiendo al picu L'Arbolín y veo claramente que nun pueu correr, nin caltener un ritmu curiosu en kilómetros llanos, nin xubiendo voi cómodu y muncho pior nes baxaes onde nun pueu llevar nin una zancada llarga.

Dende Cangues d'Onís per Andrín hacia Tornín

De la que paso per Cangues de nuevu, apetezme muncho abandonar y ye que dame muncha rabia, que con un día con unes condiciones brutales con bon tiempu y una temperatura agradable nun pueda dalo too.

Aún así, sigo porque Alberto ta ehí animándome ya intento camudar los malos camientos, intentando esfrutar a unos ritmos llamentables. Pa cuando aporto a Aballe magar d'un tramu llargu de carretera voi sufriendo munchísimu y con dolores perimportantes.

Perguapa la xubida dende la Olla San Vicenti

Menos mal, que ceo entama la xubida hacia'l colláu Andrín y caleyando pueu llevar hasta unos ritmos decentes y pueu esfrutar un pocu más, con un tramu más quebrapates de xubies y baxaes, poro con sensaciones dafechu diferentes aporto a Santianes onde tiramos hacia la Olla San Vicenti y ye Alberto quien entama a tener calambres.

Nun soi a creelu, vamos mui despaciu y tien problemes físicos, cuando ya-y dixe que tirara p'alantre mil vegaes. Nel intre, paramos dacuando y aportamos a la Olla onde entama la xubida final hacia Següencu, na que voi esfrutando polo guapu del percorríu pero Alberto nun recupera y vamos a pior entá.

De Següencu hacia Cangues d'Onís apretando un pocu más

Aportamos al caberu avituallamientu, con parada llarguísima y toca metese l'últimu repechu hasta'l Mirador de Següencu pa baxar cola calma hacia Cangues d'Onís, onde alcanzamos a Ruben y alcánzanos Fátima a la que xúnome a mou llebre pa facer los kilómetros finales hasta la meta.

A la fin... carrera llamentable que podría dárseme perbien pol tipu de percorríu, con tramos quebrapates, pero mui correndera, llegando a meta mui desilusionáu pola lesión y nun diben acabase equí los sufrimientos en carreres.

Camudando'l Camín per Cangues

Como siempre, dar gracies a organizadores, voluntarios y a los fotógrafos porque personalmente danme una allegría cola calidá de les semeyes amosando la realidá y l'esfuerzu que llevamos enriba en dellos momentos (Lastra, Carmen Martinez Valdés, Trece Fotografías, Gilber,...) 

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